Tervetuloa Katja Keräsen iyengarjoogan workshopiin

Aika: pe 1.11.2019 klo 17.30–20.30

Paikka: Joogastudio Asana Helsinki, Kaikukatu 2 C, Helsinki (Kallio)

Opettaja: iyengarjoogaopettaja (jun 2) Katja Keränen

Hinta: 50/60 € (sis. alv. 10 %).
Early bird: Kurssin hinta on 11.10.2019 mennessä kymmenelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle 50 € ja tämän jälkeen 60 €.

Tässä iyengarjooga-workshopissa keskitymme nykyihmiselle keskeisiin liikesuuntiin eli selkärangan ja lantion alueen ojentumisiin sekä rintakehän ”avaamiseen”. Huollamme myös niskan ja hartiaseudun aluetta. Olkanivelen liikesuunnista etenkin, fleksio, eli kansankielellä käsivarren ojentaminen, on keskeistä monille kehon etuketjua avaaville asanoille, joten lantion etuosan ja rangan lisäksi myös olkanivel saa osansa tässä workshopissa. Keskeistä on tilan luominen niveliin tietoisen, keskittyneen työskentelyn avulla. Mitkä ovat olennaiset solmukohdat kehon etulinjassa, joita avaamalla taaksetaivutuksista tulee selälle huoltavia?

Lisätietoja iyengarjoogasta: www.iyengarjooga.fi

Ilmoittautumiset:  Varaa tästä >> 
Kuka Katja?

Katja on liikunnan monitoiminainen, iyengarjoogan (Jun 2) sertifioitu opettaja ja pilateksen opettaja (Stott basic, intermediate ja advanced matt sekä laitepuolelta Stott Reformer sekä Somatic laiteohjaajakoulutus) sekä valmentaja, joka innostaa myönteisellä asenteellaan ja vankalla ammattitaidollaan kaikenlaisia liikkujia ikään, kokoon ja sukupuoleen katsomatta löytämään liikkeen lumon. Katjan opetuksessa yhdistyvät paitsi vuosikymmenten ohjaajakokemus myös akateemisen ja muun alakohtaisen kouluttautumisen mukanaan tuoma vankka perustietämys anatomiasta ja fysiologiasta. Katja on peruskoulutukseltaan terveystieteiden maisteri liikuntalääketieteen pääaineesta sekä humanististen tieteiden maisteri teoreettisen filosofian pääaineesta. Hän on suorittanut myös tanssipedagogiikan erikoistumisopinnot ja personal trainerin lisenssin. Vahva läsnäolo, tarkka ohjaaminen, henkilökohtainen huomioiminen sekä hurtti huumori ovat Katjan ohjaamisen kulmakiviä. Katjan ohjauksessa viihtyvät niin aloittelijat kuin liikunnan ammattilaisetkin. Hän löytää taatusti jokaisen osaamistasolle sopivia haasteita.

Lisätietoja Katjasta: www.balanssitraining.com

Facebook: @kjkeranen @balanssitraining
Instagram: @kjkeranen
Twitter: @kjkeranen


Palautus- ja peruutusehdot:
  • 30 vuorokautta ja aikaisemmin tehdyistä peruutuksista palautamme kurssimaksun (-15 € toimistomaksu).
  • 29–14 vuorokautta ennen tehdyistä peruutuksista palautamme 70 % kurssin hinnasta.
  • 14–7 vuorokautta ennen tehdyistä peruutuksista palautamme 50 % kurssin hinnasta.
  • Alle 7 vuorokautta tehdyistä peruutuksista emme valitettavasti enää palauta rahoja. Kurssille voi hankkia itselleen korvaavan osallistujan.
  • Lääkärintodistuksella palautamme kurssimaksun (-15 € toimistomaksu).
  • Rahat palautetaan siihen järjestelmään, millä maksu on alun perin suoritettu, ellei toisin mainita/sovita.
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.