Asiakkaiden kokemuksia

Liukastuin kevät talvella 2017 ulkoiluttaessani koiraani suoraan vasemmalle kyljelleni. Magneettikuvauksissa ei löytynyt murtumia ja lääkärin ohjeistus oli fysioterapia, missä kuuden kerran sarjan kävinkin yksityisesti hoidattamassa. Hoito auttoikin jonkin aikaa mutta ajan myötä kivusta tuli kumppani.

Kipu on tuntunut lonkan alueella, kuin vasen jalka ei olisi paikoillaan ja jopa tuolista nouseminen vaivalloista. Olen käynyt säännöllisesti kuntosalilla erilaisissa kehonhuolloissa sekä yin-joogannut, mutta tavallaan antanut periksi, että kivun kanssa on vaan elettävä.

Ostin heinäkuussa 2020 Asanan online joogakurssin, olin todella kiinnostunut Trigger yinistä, mitä en aiemmin ole kokeillut. Ja se oli siinä! Vuosia vaivannut, ajoittain todella kipeä vasemman puolen lonkkakipu jäi olohuoneen matolle, heti ensimmäisen tunnin jälkeen. Täytyy sanoa etten aluksi uskonut todeksi, kun lattialta nousin, että voiko tämä olla totta mutta totta se on.

Pidän muutenkin kovasti kaikista Joannan on live-tunneista, lämpö välittyy ruudun läpi ja melkein unohtaa, että kyseessä on todellakin online-tunti. Suosittelen vilpittömästi Trigger yiniä jokaiselle vastaavista vaivoista kärsiville, itselleni nämä muutama kymppi olivat viisain ostos koskaan ja Trigger yin jää ehdottomasti osaksi elämääni.

-Maria

Kehoni ja mieleni pitää vaihtelevasta harjoituksesta. Tähän oli vastauksena Joannan tunnit.
Joannan flow-tunnit oli sitä mitä olin pitkään kaivannut ja etsinyt. Tunneilla, joissa voin huoltaa kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti turvallisessa ohjauksessa, haastaa itseäni ja kehittyä, rauhoittua ja syventyä olemaan hetkessä.

Säännöllinen ja monipuolinen flow – jooga on pitänyt myös selkävaivani kurissa.

Aloin käydä Joannan tunneilla, kun olin saanut nuorimman poikani. Vauva-arki ja oman harjoituksen yhdistäminen tuntui välillä haastavalta. Tuolta ajalta muistan edelleen opin tunneilta, siitä kuinka tärkeää on muistaa olla myös itseään kohtaa armollinen – niin harjoituksessa kuin sen ulkopuolellakin arjessa.

Joannan osaaminen, asenne, tuntien vaihtuva teema ja taso pitävät mielenkiintoni yllä.

Pidän Joannan tyylistä rakentaa tunnit johdonmukaisesti tietyn teeman ympärille. Hänen avara asenne kantaa kauas. Ohjaus on selkeää, lempeää ja ammattimaista. Kaiken kruunaa valoisa olemus.

– Anna-Mari Valtonen

Itse olen kärsinyt stressin aiheuttamasta unettomuudesta ja tunnit auttoivat stressiin ja unettomuuteen. Myös istumatyöstä johtuneet hartia- ja selkäongelmat, sekä lantion jäykkyydestä johtuneet ongelmat helpottuivat Yin-joogatuntien jälkeen.

Joannan tunnit ovat kokonaisuutena hyviä ja saan mitä olen tullut hakemaankin. Pidän hänen tavastaan opettaa ja hänen tunnelmasta tunneilla.

– Tuomas Heinonen

Olen tullut joogan pariin monipuolisen liikuntaharrastuksen jatkeena. Etsin sopivaa kehoa ja mieltä huoltavaa harrastusta juoksuharrastuksen rinnalle. Sellaista, josta voisi nauttia myös ikääntyvänä harrastajana.

Haasteena oli kuitenkin löytää opettaja, jonka tunnit olisivat monipuolisia, sopivan haastavia ja hyvin suunniteltuja. Lisäksi toivoin, että tunnit pidettäisiin mukavassa ilmapiirissä, minua miellyttävällä studiolla.

Joannan tunnit vastasivat näihin toiveisiin ja sain eväitä myös itsenäiseen harjoitteluun. Yksi tärkeä seikka on, että olen kokenut olevani aina tervetullut tunneillesi. Otat asiakkaasi ja oppilaasi ystävällisesti ja tasapuolisesti huomioon. Olet teeskentelemätön, luonnollinen ja aito oma itsesi myös opettaessasi.

– Liisa

Pidemmän treenitauon jälkeen halusin saada itseni taas peruskuosiin. Haasteena on ollut treenaaminen kotona itsekseen ilman ohjausta. Tavoitteena oli pistää keho ja mieli taas liikkeelle ja saada keho haluamaan treeniä säännölliseksi sekä saada itselle motivaatiota myös itsenäiseen kehon huoltoon ilman ohjausta.

Joanna on motivoitunut ja alalleen omistautunut jatkuvasti itseään kouluttava joogaopettaja. Ja kaiken hän tuo tunneilleen!

Tunnit on tarkasti rakennettu ja ohjattu, joten voin lämpimästi suositella Joannan tunteja myös aloittelijoille ja liikerajoitteisille. Sen lisäksi Joanna on vielä erityisen ihastuttava persoona, joten mitä enempää voi toivoa.

Olen saanut tarvittavia työkaluja myös itsenäiseen kehohuoltoon ja motivaation myös joogaamiseen itsekseni. Vaikka se ei kyllä ole yhtään niin kivaa, kun Joannan tunneilla.

– Ona Kamu