AERIAL STARTTI - Aerial-joogan alkeet

Tämä on sinulle, joka olet kiinnostunut Aerial-joogasta, mutta tunnille tulo askarruttaa. Alkeiskurssilla käymme läpi Aerial-joogan perusasioita, asanat tarkemmin ja harjoitellen. Käymme läpi Aerial-joogan hyötyjä ja pidämme hauskaa. Kurssikokonaisuuteen kuuluu 2 tunnin harjoitus sekä 1x käyntikerta Aerial-joogaan.

 

SEURAAVAT KURSSIPÄIVÄT SYYSKAUDELLA 2022;

20.8 lauantai klo 14-16, kurssin ohjaa Mira

17.9 lauantai klo 14-16, kurssin ohjaa Johanna

8.10 lauantai klo 14-16, kurssin ohjaa Mira

5.11 lauantai klo 14-16, kurssin ohjaa Johanna

Hinta: 32€ (sis. alv.) + 1 käyntikerran Aerial-tunnille (arvo 18€).

Varaa TÄSTÄ >>
Etsi järjestelmästä haluamasi päivämäärä ja varaa kurssi.

Lisätietoja [email protected]

Aerial jooga on hauska ja ainutlaatuinen harjoitus jossa yhdistyvät joogan voimistavat ja vahvistavat elementit ilma-akrobatian hauskuuteen. Asanoita harjoitetaan matalalla roikkuvan kankaan avulla keskittyen hengityksen ja linjausten yhdistämiseen, pyrkien meditatiiviseen harjoitukseen. Kangas on harjoituksessa välineenä kehon oikeaa linjausta, lihasten rentouttamista ja vahvistamista varten.

Tällä harjoituksella päästään roikkumalla erityisesti kiinni selän lihasten rentouttamiseen, rangan pidentämiseen ja tätä kautta jännitystilojen vapauttamiseen, sekä löytämään lisää tilaa kehosta ja mielestä. Aerial harjoitus on myös erinomainen erityisesti keskivartalon voimistaja, kehontuntemuksen ja koordinaation kehittäjä.


Palautus- ja peruutusehdot:
  • Ennen 7 vuorokautta ennen kurssipäivää tehdyistä peruutuksista palautamme kurssimaksun kokonaisuudessaan.
  • Alle 7 vuorokautta tehdyistä peruutuksista emme valitettavasti enää palauta rahoja. Kurssille voi hankkia itselleen korvaavan osallistujan tai osallistumisen voi siirtää seuraavaan kurssiin jos niitä on tulossa.
  • Sairaustapauksissa palautamme kurssimaksun kokonaisuudessaan.
  • Rahat palautetaan siihen järjestelmään, millä maksu on alun perin suoritettu, ellei toisin mainita/sovita.
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.