Tule tutustumaan Aerial-joogan alkeisiin. Käydään yhdessä harjoitellen läpi Aerial-joogan perusmuotoja sekä niiden tarkoitusta, lyhyesti myös käymme Aerial-joogan taustaa. Tältä kurssilta on mukava lähteä tunneille. LUE LISÄÄ >>

Mallu Laineen seuraava neljän kerran alkeiskurssi syyskuussa!
Jokaisella kerralla on oma teemansa, jonka käymme ajan kanssa läpi ja harjoittelemme. Kurssin jälkeen sinulla on joogan perusasiat hyvin hallussa ja avoimille tunneille jatkaminen sujuu mutkattomasti.

LUE LISÄÄ >>

Katja Liljan (os. Keränen) workshopissa käymme läpi käsinseisonnan anatomiaa, linjauksia ja opettelemme vahvistamaan käsinseisonnassa tarvittavia lihaksia. Workshop sopii sekä aloitteleville käsinseisojille että käsinseisontaa jo jonkin verran harjoitelleille.

LUE LISÄÄ >>

Tervetuloa Jutta Aallon anatomia-iltaan oppimaan selän toiminnasta joogan näkökulmasta! Workshopissa opit mm. selän anatomiaa, mistä selkäkivut voivat johtua sekä kuinka hoitaa kiputiloja liikkeen avulla.

LUE LISÄÄ >>

Miten jalkaterä ja polvi toimivat joogatessa ja mitkä ovat tärkeimmät anatomiset seikat harjoituksen kannalta? Mistä polvikivut voivat johtua ja miten hoitaa niitä liikkeen avulla? Nämä ja paljon muuta opit Jutta Aallon anatomia-illassa lokakuussa! Saat illan aikana myös paljon käytännön harjoituksia jalkaterälle ja polvelle yhdistettynä joogaan.

LUE LISÄÄ >>