Mallu Laineen seuraava neljän kerran alkeiskurssi alkaa tammikuussa!
Jokaisella kerralla on oma teemansa, jonka käymme ajan kanssa läpi ja harjoittelemme. Kurssin jälkeen sinulla on joogan perusasiat hyvin hallussa ja avoimille tunneille jatkaminen sujuu mutkattomasti.

Katja Liljan (os. Keräsen) workshop sopii erityisen hyvin kaikille kiireisille ja stressaantuneille sekä aktiivisille suorittajille, joille rentoutuminen on vaikeaa. Sopii myös joogaopettajille, jotka haluavat syventää osaamistaan joogan restoratiivisesta puolesta. Aiempi kokemus iyengarjoogasta ei ole välttämätöntä.

Katja Liljan (os. Keräsen) workshopissa harjoitellaan ylösalaisia asanoita, Sirsasanaa eli päälläseisontaa ja Adho Mukha Vrkasanaa eli käsinseisontaa. Workshop sopii kaikille ylösalaisin olemisesta kiinnostuneille. Katja antaa jokaisen tasolle sopivia harjoitteita.