Tervetuloa Jutta Aallon anatomia-iltaan oppimaan lavan ja olkanivelen anatomiaa ja miten voit ottaa tiedot mukaan käytännön joogaharjoitukseen.

Jutta Aallon anatomia-illassa opit lonkkanivelen toiminnallisen anatomian perusteet ja miten voit ottaa tiedot mukaan käytännön joogaharjoitukseen.

Tämä on sinulle, joka olet kiinnostunut Aerial-joogasta, mutta tunnille tulo askarruttaa. Alkeiskurssilla käymme läpi Aerial-joogan perusasioita, asanat tarkemmin ja harjoitellen. Käymme läpi Aerial-joogan hyötyjä ja pidämme hauskaa. Kurssikokonaisuuteen kuuluu 2 tunnin harjoitus sekä 1x käyntikerta Aerial-joogaan.

Mallu Laineen seuraava kolmen kerran alkeiskurssi alkaa syyskuussa! Jokaisella kerralla on oma teemansa, jonka käymme ajan kanssa läpi jaharjoittelemme. Kurssin jälkeen sinulla on joogan perusasiat hyvin hallussa ja avoimille tunneille jatkaminen sujuu mutkattomasti.

Kun yleisimmät Aerial-jooga asanat ovat sinulle jo tuttuja ja kaipaat lisähaastetta harjoitukseesi.

 Voimaa, venyvyyttä ja kehonhallintaa,  haastavampia asanasarjoja ja voima-osuuksia kehoa avaavien sarjojen kera.

10 x kurssi jolla edetään saman porukan kanssa. Tunnilla teema jonka kautta menemme kohti tiettyä jooga-asanaa tai akrobaattisempaa sarjaa.