AERIAL PLAY

Aerial Play -tunteihin tuodaan seikkailua mukaan. Tunneilla harjoitellaan haastavampia asanoita tai asana-sarjoja. Tunnin tunnelma on energinen ja sopii sinulle, joka olet käynyt jo Aerial-tunnilla. Tunteja keskiviikkoisin ja lauantaisin, keskiviikon tunti on intensiivisempi näistä kahdesta.

Tunnit varattavissa ASANA Helsinki Aerial-joogakorteilla (3x, 5x, 10x ja kausikortti).

Suosittelemme, muttemme edellytä, Aerial Startti -kurssia ennen avoimille tunneille tuloa. Lisää Startti-kursseista ja aikatauluista: https://www.asanahelsinki.fi/p/kurssit

AERIAL EASY

Aerial EASY -tunneilla otetaan iisisti. Tunti etenee rennommissa tunnelmissa, tällä tunnilla harjoitellaan Aerial-joogan perusasioita, eli tämä tunti on erinomainen erityisesti aloittelijoille, mutta sopii tottakai ilmailijoille jotka haluavat ottaa rauhallisemman harjoituksen.  Inversioita on, mutta vähemmän.

Tunnit varattavissa ASANA Helsinki Aerial-joogakorteilla (3x, 5x, 10x ja kausikortti).

Suosittelemme, muttemme edellytä, Aerial Startti -kurssia ennen avoimille tunneille tuloa. Lisää Startti-kursseista ja aikatauluista: https://www.asanahelsinki.fi/p/kurssit

AERIAL W / Voima & venyvyys

Tämä on sinulle, joka haluat rakentaa voimaa, kehonhallintaa ja huoltaa kehoasi avaavilla harjoituksilla. Vähäisempi painotus flow’ssa, akrobatiassa, koreografiassa ja inversioissa. Painovoima peliin ja töihin! 

Tunti sopii myös aiemmin liikkuneille aloittelijalle.

Tunnit varattavissa ASANA Helsinki Aerial-joogakorteilla (3x, 5x, 10x ja kausikortti).

Suosittelemme, muttemme edellytä, Aerial Startti -kurssia ennen avoimille tunneille tuloa. Lisää Startti-kursseista ja aikatauluista: https://www.asanahelsinki.fi/p/kurssit