BLOGI

Hengitysharjoitus: Nadi Shodhana

Puhdistava hengitysharjoitus: Pranayama - Nadi Shodhana asana helsinki hengitysharjoitus nadi shodhana pranayama Feb 05, 2026

Nadit tarkoittavat kehossa kulkevia energiakanavia ja Shodhana tarkoittaa puhdistamista. Kyseinen hengitysharjoitus puhdistaa kehon energiakanavia ja on samalla mitä oivallisin talveen. Yleisesti pran...

Lue lisää...