BLOGI
Istutko paljon? Vinkit lonkankoukistajien vetreyttämiseen
Feb 27, 2026
Lue lisää...
Lonkankoukistaja muodostuu isommasta ja pienemmästä psoas-lihaksesta sekä iliacus-lihaksesta. Se kiinnittyy rintarangan alimpaan ja kaikkiin lannerangan nikamiin sekä lantioon ja reisiluun yläosaan. L...
