BLOGI
Tiesitkö, että joogasta voi olla hyötyä masennuksen hoitoon?
Jul 23, 2020
Lue lisää...
 Joogasta saadut hyödyt rajoittuvat usein kokemuksen kautta saatuun tietoon, mutta on myös hienoa, että joitain tietoon perustuviakin tutkimuksia joogan hyödyistä on tehty.
Bostonin yliopistossa teht...
MUISTATHAN HENGĂ„HTĂ„Ă„ HENGITTĂ„MĂ„Ă„N
Jul 30, 2019
Lue lisää...
KOKOSIMME SINULLE MUUTAMIA SYITĂ„ PYSĂ„HTYĂ„ HENGITTĂ„MĂ„Ă„N SYVĂ„Ă„N:
1. STRESSI
Vagushermon toimivuus auttaa vähentämään stressiä kehosta. Toisilla vagushermoa on aktiivisempi ja heidän on helpompi rentou...
