BLOGI
Ujjayi-hengitys - Tietoinen hengitys matkalla hyvinvointiin
Nov 02, 2024
Lue lisää...
Hengitä syvään ja tietoisesti - niin yksinkertainen, mutta samalla voimakas teko, joka voi muuttaa päiväsi. Ujjayi-hengitys on ikivanha hengitystekniikka, joka juontaa juurensa joogasta. Se ei...
MUISTATHAN HENGĂ„HTĂ„Ă„ HENGITTĂ„MĂ„Ă„N
Jul 30, 2019
Lue lisää...
KOKOSIMME SINULLE MUUTAMIA SYITĂ„ PYSĂ„HTYĂ„ HENGITTĂ„MĂ„Ă„N SYVĂ„Ă„N:
1. STRESSI
Vagushermon toimivuus auttaa vähentämään stressiä kehosta. Toisilla vagushermoa on aktiivisempi ja heidän on helpompi rentou...
