BLOGI
Ujjayi-hengitys - Tietoinen hengitys matkalla hyvinvointiin
Nov 02, 2024
Lue lisää...
Hengitä syvään ja tietoisesti - niin yksinkertainen, mutta samalla voimakas teko, joka voi muuttaa päiväsi. Ujjayi-hengitys on ikivanha hengitystekniikka, joka juontaa juurensa joogasta. Se ei...
MUISTATHAN HENGÄHTÄÄ HENGITTÄMÄÄN
Jul 30, 2019
Lue lisää...
KOKOSIMME SINULLE MUUTAMIA SYITÄ PYSÄHTYÄ HENGITTÄMÄÄN SYVÄÄN:
1. STRESSI
Vagushermon toimivuus auttaa vähentämään stressiä kehosta. Toisilla vagushermoa on aktiivisempi ja heidän on helpompi rentou...