BLOGI

Ujjayi-hengitys - Tietoinen hengitys matkalla hyvinvointiin hengitys hengitystekniikka ujjayi hengitys Nov 02, 2024

Hengitä syvään ja tietoisesti - niin yksinkertainen, mutta samalla voimakas teko, joka voi muuttaa päiväsi. Ujjayi-hengitys on ikivanha hengitystekniikka, joka juontaa juurensa joogasta. Se ei...

Lue lisää...
MUISTATHAN HENGÄHTÄÄ HENGITTÄMÄÄN hengitys syvähengitys vagushermo Jul 30, 2019

KOKOSIMME SINULLE MUUTAMIA SYITÄ PYSÄHTYÄ HENGITTÄMÄÄN SYVÄÄN:

1. STRESSI

Vagushermon toimivuus auttaa vähentämään stressiä kehosta. Toisilla vagushermoa on aktiivisempi ja heidän on helpompi rentou...

Lue lisää...