BLOGI

Onko viime joogakerrastasi vierähtänyt hetki? Kaipaisitko kuitenkin takaisin oman harjoituksesi äärelle, mutta ehkä motivaatio on hukassa?⁠

Tiedämme itsekin hyvin, että uudelleen aloittaminen voi tun...

Rakkaus on tunne, joka syntyy aivoissa ja tuntuu kehossa, ja sitä voidaan osoittaa toisille niin teoissa kuin puheissa. Rakkaus on biologinen reaktio, joka saa ihmiset kiintymään toisiinsa ja pitämään...

Taaksetaivutukset ovat joogan yksi keskeisimmistä asanoista. Harjoittelemalla taaksetaivutuksia avaat kehon etupuolta, venytät lantion aluetta ja lisäät rintarangan ja alaselän liikkuvuutta. Taaksetai...

Aurinkotervehdykset ovat hyvä tapa ylläpitää joogarutiinia, etenkin jos sinulla ei ole päivittäin aikaa tehdä pidempää joogaharjoitusta. Joogaharjoitusten säännöllisyys on äärimmäisen tärkeää, ja onki...