BLOGI

Vinkkejä joogan kotiharjoitukseen asana helsinki helsinki jooga jooga joogastudio kotiharjoitus online jooga Jun 03, 2025
Mistä motivaatiota kotiharjoitukseen?

Kaipaatko joogastudion livetuntien lisäksi myös säännöllistä harjoitusta oman kodin rauhassa? Tai onko elämäntilanteesi tällä hetkellä sellainen, ettet pääse osa...

Lue lisää...
Joannan vinkit hyvinvointisi lisäämiseen kaamoksen keskellä asana helsinki hyvinvointi joogastudio kaamos vinkkejä Nov 15, 2024

 

Oletko tuntenut lähiaikoina olosi väsyneeksi ja energia on paikoittain hukassa tai jopa kokonaan hävyksissä? Siinä ei sinänsä ole mitään ihmeellistä, elämmehän parhaillaan vuoden pimeintä ja harmai...
Lue lisää...
Kiinalaisen lääketieteen viisi elementtiä: METALLIELEMENTTI & SYKSY osa 1 asana helsinki joogastudio kiinalainen lääketiede metallielementti syksy viisi elementtiä Oct 04, 2024
SYKSY JA KIINALAINEN LÄÄKETIEDE TUO TULLESSAAN UUDEN ELEMENTIN – METALLIN

Vuodenajan vaihtuessa syksyyn on aika kääntää energioita kohti tulevia tunnelmallisia syyskuun iltoja. Lehdet putoilevat puis...

Lue lisää...
Savasana - se tärkein jooga-asento asana helsinki joogan hyödyt joogastudio savasana yin-jooga Sep 13, 2024
Ihana Savasana - rauhallinen ja jopa unelias, joogaharjoituksen viimeinen asana. Huolimatta asennon ”helposta” ulkomuodosta, se voi olla yllättävänkin haastava. Savasana kutsuu rentoutumaan, keskittym...
Lue lisää...
Liike on lääke! Näillä liikkeillä tehokkaasti eroon niska-hartiaseudun jumeista asana helsinki hartiat joogastudio jumit niska May 31, 2024
 
Teetkö paljon töitä tietokoneen ääressä ja vaivanasi ovat toistuvat hartiaseudun jumit?

Viime vuosina työntekoon on tullut monelle meistä iso muutos lisääntyneen kotona työskentelyn vuoksi, ja var...

Lue lisää...
Miksi aloittaa Online-jooga? asana helsinki jooga joogastudio kotiharjoitus kotijooga online jooga online-jooga May 10, 2024

 

ASANA Helsingin joogastudiolla pääset joogaamaan kauniissa ympäristössä yhdessä muiden kanssa, mutta välillä sitä saattaa kaivata omassa rauhassa joogaamista juuri silloin kun itselle parhaiten sop...
Lue lisää...
Joogavinkit ruuansulatukselle - sisältää harjoituksen asana helsinki joogaharjoitus joogastudio joogavinkki ruuansulatus Apr 05, 2024

 

Nykyinen kiireinen elämäntyylimme on pääosin kuormittavaa niin keholle kuin mielellekin, ja se saattaa vaikuttaa haitallisesti myös ruuansulatusjärjestelmäämme etenkin stressin myötä. Kehomme tarvi...
Lue lisää...
Kaipaatko lisää energiaa? Kokeile näitä jooga-asentoja asana helsinki energisoiva joogaharjoitus joogastudio lisää energiaa Mar 15, 2024

 

Elämme jatkuvasti hieman kehomme ulkopuolella. Asana-harjoituksesta voimme ajatella, että se on erillään olevien kehon ja mielen jälleentapaaminen. Keho ja mielen yhteys antaa elinvoimaisen, energi...

Lue lisää...
Onko edellisestä joogakerrasta kulunut hetki? Inspiroidu näiden vinkkien avulla takaisin joogamatolle ♡ asana helsinki joogaharjoitus joogastudio joogatunti Mar 07, 2024

Onko viime joogakerrastasi vierähtänyt hetki? Kaipaisitko kuitenkin takaisin oman harjoituksesi äärelle, mutta ehkä motivaatio on hukassa?⁠

Tiedämme itsekin hyvin, että uudelleen aloittaminen voi tun...

Lue lisää...
Mitä hyötyä joogasta voi olla juuri sinulle? asana helsinki joogan hyödyt joogastudio Mar 01, 2024

Tieteellinen tutkimus koskien joogan hyötyjä on vielä jonkin verran vasta alustavalla tutkimustasolla, mutta suuri osa tähänastisista tutkimusten tuloksista tukee sitä, mitä joogan harjoittajat ovat t...

Lue lisää...
Jooga-asentojen hyödyt: Lapsen lepoasento asana helsinki balasana joogan hyödyt joogastudio lapsen lepoasento Feb 16, 2024

Lapsen lepoasento (Balasana) on jooga-asento, johon on ihana laskeutua dynaamisen joogasarjan päätteeksi tai muuten vain kun kokee tarvitsevansa pienen lepohetken arjesta. Tämä asana on maadoittava, r...

Lue lisää...
Kokeile näitä jooga-asentoja, kun haluat tuntea rakkautta ♡ asana helsinki joogaharjoitus joogastudio rakkaus sydämen avaus Feb 14, 2024
Rakkaus on tunne, joka syntyy aivoissa ja tuntuu kehossa, ja sitä voidaan osoittaa toisille niin teoissa kuin puheissa. Rakkaus on biologinen reaktio, joka saa ihmiset kiintymään toisiinsa ja pitämään...
Lue lisää...
1 2