BLOGI

Kärsitkö kroonisesta kivusta? Joogasta ja meditaatiosta voi olla apua kivunhoidossa. asana helsinki joogan hyödyt joogastudio joogatutkimus krooninen kipu meditaatio mindfulness tutkimus Oct 20, 2023
Tutkimus vuodelta 2020 osoittaa, että joogasta ja meditaatiosta voi olla apua fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Krooninen kipu on yleinen ja vakava sairaus, joka vaikuttaa arviolta 100 miljoonaan ih...

Lue lisää...
Tutkimusten mukaan jooga on hyväksi aivoille asana helsinki jooga joogatutkimus Apr 08, 2021
 
Tutkijat ovat jo vuosikymmenien ajan todenneet, että aerobinen liikunta vahvistaa aivoja ja edesauttaa uusien hermosolujen kasvua, mutta harvat tutkimukset ovat tutkineet kuinka jooga vaikuttaa aivoi
...
Lue lisää...