BLOGI

Tutkimus vuodelta 2020 osoittaa, että joogasta ja meditaatiosta voi olla apua fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Krooninen kipu on yleinen ja vakava sairaus, joka vaikuttaa arviolta 100 miljoonaan ih...

Mindfulnessia voidaan kuvailla mielen aktiiviseksi ja avoimeksi huomioimiseksi nykyhetkessä. Mindfulnessin harjoittamisesta on paljon hyötyä, etenkin jos elämässäsi on paljon negatiivista energiaa....

• Neurotieteilijä Sara Lazar havaitsi, että meditaatiota harjoittaneilla ihmisillä oli enemmän harmaata ainetta aivoissa etuotsalohkon aivokuoressa, joka on yhteydessä päätöksentekoon ja työmuistiin.
...