BLOGI
Kiireinen arki, maailma jossa jännitteitä joka kulman takana, yhdistettynä jatkuvaan yhteiskunnalliseen paineeseen ponnistella, saavuttaa ja olla tuottava... ei ihme, että monet ovat loppuunpalamisen ...
kiireisen työviikon jälkeen Oct 18, 2024
Pitkän viikon jälkeen on tärkeää ottaa aikaa rentoutumiseen!
Stressistä on tullut osa elämäämme nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa. Onkin hyvä pitää säänöllisesti taukoa päivittäisestä hälinästä ...
Yinjooga on melko nuori joogasuuntaus, joka on saavuttanut suuren suosion nykymaailman kiireisessä elämänrytmissä. Yinjoogatunnilla antaudutaan painovoiman vietäväksi rauhoittavaan ja tasapainottava...
Läheneekö loma loppuaan ja rytminvaihdos takaisin arkeen meinaa tuoda ahdistusta tai stressiä? Kokeile muutamaa jooga-asentoa helpottamaan stressiä.
Jooga kasvattaa suosiotaan maailmanlaajuisesti päi...
Vaikka kuinka yritämme olla stressaantumatta joulun alla, on melkeinpä mahdotonta olla altistumatta jonkinasteiselle stressille kaiken kiireen ja hälinän keskellä. Onneksi on jooga, joka tekee näistä ...
Oliko kulunut viikko kiireinen ja stressaava, kenties vapaa-ajallakaan ei ehtinyt levätä riittävästi? Valon määrän väheneminen saattaa myös vaikuttaa näin pimenevänä vuodenaikana. Kurkkaa alta muutama...
Meditaation ja joogan harjoittamisella on yhteys tavallista pienempään oikeanpuoleiseen mantelitumakkeeseen, aivojen osaan joka on yhteydessä tunteiden käsittelyyn. Tämä käy ilmi vuonna 2018 tehdystä ...
