BLOGI

Kiinalaisen lääketieteen mukaan kevät on uuden luomisen, puhdistumisen, toiminnan ja liikkeen sekä kasvun ja uudistumisen aikaa.

Kevääseen ja kiinalaisen lääketieteen puuelementtiin kuuluu kehon elim...

Lonkankoukistaja muodostuu isommasta ja pienemmästä psoas-lihaksesta sekä iliacus-lihaksesta. Se kiinnittyy rintarangan alimpaan ja kaikkiin lannerangan nikamiin sekä lantioon ja reisiluun yläosaan. L...

Nadit tarkoittavat kehossa kulkevia energiakanavia ja Shodhana tarkoittaa puhdistamista. Kyseinen hengitysharjoitus puhdistaa kehon energiakanavia ja on samalla mitä oivallisin talveen. Yleisesti pran...

Jokaisella vuodenajalla on erilaisia piirteitä, jotka huomioimalla ja sisällyttämällä omaan elämäämme voimme elää enemmän harmoniassa luonnon kanssa. Luonnon kanssa eläminen samassa rytmissä tuo tasap...

Vesielementin blogikirjoituksen ensimmäisessä osassa kävimme läpi yleisesti vesielementin ominaispiirteitä, talven aikana huomioitavista asioista sekä talven ruokavaliosta. Voit lukea sen TÄSTÄ.

Vesi...

Jokaisella vuodenajalla on erilaisia piirteitä, jotka huomioimalla ja sisällyttämällä omaan elämäämme voimme elää enemmän harmoniassa luonnon kanssa. Luonnon kanssa eläminen samassa rytmissä tuo ta...

Talven vesielementin ajatellaan alkavan talvipäivänseisauksesta, joka vuonna 2025 oli 21.12., ja päättyvän kevätpäiväntasaukseen 20.3. 

Talvi muistuttaa meitä luonnon kiertokulusta ja muutoksesta. Al...

Oletko tuntenut lähiaikoina olosi väsyneeksi ja energia on paikoittain hukassa tai jopa kokonaan hävyksissä? Siinä ei sinänsä ole mitään ihmeellistä, elämmehän parhaillaan vuoden pimeintä ja harmainta...

SYKSY JA KIINALAINEN LÄÄKETIEDE TUO TULLESSAAN UUDEN ELEMENTIN – METALLIN

Vuodenajan vaihtuessa syksyyn on aika kääntää energioita kohti tulevia tunnelmallisia syyskuun iltoja. Lehdet putoilevat puis...

Kesä on kiinalaisesta lääketieteestä tutun tulielementin aikaa. Sydän sykkii tulielementissä - se pumppaa veren verisuoniin ja siinä asustaa perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan myös mieli.

Et...

KIINALAINEN LÄÄKETIEDE

Viisi elementtiä; puu, tuli, maa, metalli ja vesi on yksi kiinalaisen lääketieteen peruskäsitteistä.

Voidaan puhua viidestä vaiheesta. Elämä, ihminen ja luonto ovat mukana jat...

Mistä motivaatiota kotiharjoitukseen?

Kaipaatko joogastudion livetuntien lisäksi myös säännöllistä harjoitusta oman kodin rauhassa? Tai onko elämäntilanteesi tällä hetkellä sellainen, ettet pääse osa...