BLOGI

Vesielementin blogikirjoituksen ensimmäisessä osassa kävimme läpi yleisesti vesielementin ominaispiirteitä, talven aikana huomioitavista asioista sekä talven ruokavaliosta. Voit lukea sen TÄSTÄ.

Vesi...

Usein kuulee kuinka lähes jokainen uudenvuoden ilta alkaa tai päättyy muutamalla tutulla sanalla: "Uuudenvuoden lupaukseni on".  Tiedätkö mitä tarkoitan?

Kutsumme tahdonvoimaamme ja lupaamme muutt...

Talven vesielementin ajatellaan alkavan talvipäivänseisauksesta, joka tänä vuonna oli 22.12., ja päättyvän kevätpäiväntasaukseen 20.3. 

Talvi muistuttaa meitä luonnon kiertokulusta ja muutoksesta. Al...

Jokaisella vuodenajalla on erilaisia piirteitä, jotka huomioimalla ja sisällyttämällä omaan elämäämme voimme elää enemmän harmoniassa luonnon kanssa. Luonnon kanssa eläminen samassa rytmissä tuo ta...

Tutkimus vuodelta 2020 osoittaa, että joogasta ja meditaatiosta voi olla apua fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Krooninen kipu on yleinen ja vakava sairaus, joka vaikuttaa arviolta 100 miljoonaan ih...

Taaksetaivutukset ovat joogan yksi keskeisimmistä asanoista. Harjoittelemalla taaksetaivutuksia avaat kehon etupuolta, venytät lantion aluetta ja lisäät rintarangan ja alaselän liikkuvuutta. Taaksetai...

Läheneekö loma loppuaan ja rytminvaihdos takaisin arkeen meinaa tuoda ahdistusta tai stressiä? Kokeile muutamaa jooga-asentoa helpottamaan stressiä.

Jooga kasvattaa suosiotaan maailmanlaajuisesti päi...

Kesä on kiinalaisesta lääketieteestä tutun tulielementin aikaa. Sydän sykkii tulielementissä - se pumppaa veren verisuoniin ja siinä asustaa perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan myös mieli.

Et...

Kevät tuo mukanaan aina lisääntyneen valon ja muutoksen. Itämaisen opin mukaan kevät alkaa 20.3. kevätpäiväntasauksen mukana. Vielä hetken nautimme keväästä ennen kuin siirrymme kesään ja tulielementt...

Joogasta on tullut yhä suositumpi harrastus nykypäivän kiireisessä yhteiskunnassa. Viikottainen harjoitus tarjoaakin monille pakopaikan kaoottisesta ja kiireisestä arjesta.

Jooga tarjoaa monia henkis...

Vaikka kuinka yritämme olla stressaantumatta joulun alla, on melkeinpä mahdotonta olla altistumatta jonkinasteiselle stressille kaiken kiireen ja hälinän keskellä. Onneksi on jooga, joka tekee näistä ...