BLOGI
KIINALAINEN LÄÄKETIEDE
Viisi elementtiä; puu, tuli, maa, metalli ja vesi on yksi kiinalaisen lääketieteen peruskäsitteistä.
Voidaan puhua viidestä vaiheesta. Elämä, ihminen ja luonto ovat mukana jat...
Tulielementti edustaa ihmisessä energian laajentuvaa liikettä sen omasta keskuksesta. Siinä on kipinä, liekki ja valo. Sydän sykkii tulielementissä. Se pumppaa veren verisuoniin ja siinä asustaa per
...
Mistä motivaatiota kotiharjoitukseen?
Kaipaatko joogastudion livetuntien lisäksi myös säännöllistä harjoitusta oman kodin rauhassa? Tai onko elämäntilanteesi tällä hetkellä sellainen, ettet pääse osa...
Jooga on ikivanha harjoitus, joka yhdistää kehon, mielen ja hengen. Säännöllinen joogaharjoitus voi tuoda lukuisiakin pitkän aikavälin hyötyjä niin fyysiselle terveydelle kuin henkiselle hyvinvoinnill...
Tässä blogikirjoituksessa tutustumme joogan maailmaan ja sen hyötyihin keholle ja mielelle. Jooga on muinaisesta perinteestä kumpuava harjoitus, joka tarjoaa monipuolisia etuja niin fyysiselle terveyd...
Haluamme toivottaa sinulle lempeää ja rauhallista joulunaikaa ♥
Päästä irti arjen askareista ja laskeudu joulunviettoon tämän rentouttavan ja rauhoittavan joogaharjoituksen avulla:
TUETTU LAPSEN L...
Oletko tuntenut lähiaikoina olosi väsyneeksi ja energia on paikoittain hukassa tai jopa kokonaan hävyksissä? Siinä ei sinänsä ole mitään ihmeellistä, elämmehän parhaillaan vuoden pimeintä ja harmai...
Kiireinen arki, maailma jossa jännitteitä joka kulman takana, yhdistettynä jatkuvaan yhteiskunnalliseen paineeseen ponnistella, saavuttaa ja olla tuottava... ei ihme, että monet ovat loppuunpalamisen ...
Hengitä syvään ja tietoisesti - niin yksinkertainen, mutta samalla voimakas teko, joka voi muuttaa päiväsi. Ujjayi-hengitys on ikivanha hengitystekniikka, joka juontaa juurensa joogasta. Se ei...
Syksy ja kiinalainen lääketiede tuo tullessaan uuden elementin – metallin. Luitko jo ensimmäisen osan syksyn metallielementistä? Löydät sen täältä.
Tasapainoa syksyyn ja metallielementtiin
Syksy on ...
kiireisen työviikon jälkeen Oct 18, 2024
Pitkän viikon jälkeen on tärkeää ottaa aikaa rentoutumiseen!
Stressistä on tullut osa elämäämme nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa. Onkin hyvä pitää säänöllisesti taukoa päivittäisestä hälinästä ...
Tiedämme, että riittävä unensaanti on äärimmäisen tärkeää hyvinvointimme kannalta. Kun nukumme, kehomme ja mielemme lepää, elimistön on mahdollista rakentaa energiavarastoja, korjata kudoksia, tuottaa...
